为提升职工心理健康意识，引导职工积极工作和健康生活，11月10日下午，南开区图书馆联合国家海洋标准计量中心开展心理健康专题讲座。此次讲座为“南开文化大讲堂”第279讲，邀请到天津医科大学史宝欣教授主讲，主题为“职场压力与情绪管理”，国家海洋标准计量中心组织职工50余人参加。

史宝欣教授以新近发生的杭州某主持人猝死事件为切入点，讲解了职场压力对人心理和生理健康带来的损害和面临压力时人们的心理反应和临床表现，介绍了职场压力的生理学机制，同时以影视作品《甄嬛传》和《老中医》的部分情节为例，详细介绍了提高沟通效率正确处理问题的技巧。

此外，史宝欣教授还提出了拓展社会支持系统、寻找自我放松娱乐方法、定时定量饮食等释放压力的三个方向，倡导大家养成良好的生活习惯，科学管理自己的情绪。

讲座得到在场职工的一致好评。大家纷纷表示，随着工作、生活节奏的加快，每天会遇到很多的问题，心理健康疏导成为一个比较现实的问题，此次心理健康讲座为大家提供了一个学习的机会，科学的心理调节能有效帮助大家深入了解自身性格特点、调整自我状态，找到合适的人生定位和事业方向，进而实现快乐工作和幸福生活。