为关爱员工心理健康，缓解工作压力和生活压力，学会合理的情绪管理，日前，南开区图书馆联合中国汽车工业工程有限公司开展心理健康专题讲座。此次讲座为“南开文化大讲堂”第277讲，邀请到天津医科大学史宝欣教授主讲，主题为“中青年工作压力纾解与健康维护”，中国汽车工业工程有限公司组织员工30余人参加。

史宝欣老师是中国生命关怀协会副理事长、中国保健协会营养与健康专业委员会副主任委员，致力于临终关怀研究与发展，擅长领域包括晚期肿瘤、老年病治疗护理，青少年、成人、老年人生涯规划心理健康及营养卫生保健，医务工作者、教师心理健康及生涯规划等。史宝欣老师先后发表医学、护理学论文几十篇，出版学术专著130余万字，主编本科教材17部。

在讲座上，史宝欣老师从压力构成的生理学和心理学机制，压力的影响和临床表现等方面进行了详细介绍。随后带领大家现场进行压力评估，根据分数的大小进行分级，从人格、工作、生活等角度对压力源进行分析，围绕企业的行业特征，有针对性的传授了身体、情感、认知和社会关系等4种直接应对压力的基本方法。最后，史宝欣老师提出学会放松自己、锻炼情绪管理、提升人文素养等方法，引导大家树立健康理念、养成积极心态。

整场讲座内容丰富、贴近实际，受到企业员工的一致好评。大家纷纷表示，此次专题讲座帮助大家掌握了更多心理学知识和心理健康技能，对于正确面对工作和家庭中的问题非常有用，接下来将以此为契机，积极调整心态，以务实担当的作为和干事创业的精气神儿投入到工作和生活中。