为深入贯彻全民健身国家战略，传承中华传统养生文化，5月29日，在南开区体育局、南开区体育总会的指导下，长虹街道成功举办第五届社区运动会健身气功八段锦教学活动。60余名街道干部与社区居民齐聚一堂，共赴这场传统养生与现代健身融合的健康之约。

活动现场，国家级社会体育指导员闫静老师身着练功服，以标准、流畅的动作示范八段锦的经典招式。从“两手托天理三焦”的舒展拉伸，到“摇头摆尾去心火”的灵活扭转，老师不仅将每个动作的发力要点、呼吸配合和养生功效进行了细致讲解，还逐一走到学员身边，手把手帮助大家规范动作，确保每个人都能领悟八段锦"以动养身、以静养心"的健体精髓。在老师的指导下，大家全神贯注跟随教学节奏，一招一式间尽显认真与热情。

活动结束后，一位居民感慨道：“练习八段锦不仅能让身体得到锻炼，还能让心情变得平静，感觉整个人都轻松了许多。”还有年轻的社区工作者表示，平时工作繁忙，八段锦简单易学，非常适合利用碎片时间练习，以后要坚持练下去。

“此次八段锦教学活动，是我们街道全民健身系列活动的重要组成部分。”街道相关负责人介绍，“八段锦具有简单易学、强身健体效果显著的特点，适合不同年龄层次的居民参与。我们希望通过举办这类活动，引导居民树立科学健身理念，将传统养生方式融入日常生活，同时增进邻里互动，增强社区凝聚力。”