随着社会的快速发展和人口老龄化的加剧，老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。睡眠障碍成为老年人常见的健康问题之一，不仅影响睡眠质量，还会引发一系列身心健康问题，如高血压、心脏病、抑郁症等。向阳路街道积极链接社会组织响应国家关于加强老年健康服务的号召，分别在宜君里和华阳里社区活动中心举办了两场以“健康引领，乐享生活”为主题的睡眠障碍专题讲座，旨在提高社区老年人对睡眠障碍的认识，传授科学有效的改善方法，增强老年人的身心健康与生活质量。

活动邀请了专业的睡眠专家，围绕老年人睡眠障碍的成因、类型、危害及预防改善措施进行了深入浅出地讲解。内容涵盖睡眠障碍的识别、类型、影响因素及科学干预策略。专家以通俗易懂的语言，结合生动的案例分析，让老年朋友们对睡眠健康有了更深入地理解。

活动特别设置了提问互动环节，鼓励老年朋友们就自身或家人遇到的睡眠问题进行提问，专家耐心解答，同时根据每位提问者的具体情况，给出了个性化的解决方案，赢得了现场阵阵掌声。

讲座中，社工还组织了睡眠改善技巧实操环节，包括正确的睡姿调整、睡前放松练习（如深呼吸、冥想）等，让老年人在轻松愉快的氛围中学习并掌握这些方法。

此次讲座得到了宜君里和华阳里社区居民的热烈欢迎和高度评价。许多老年朋友表示，通过讲座不仅学到了许多实用的睡眠知识，还深刻认识到良好睡眠对生活质量的重要性。他们纷纷表示要将学到的技巧应用到日常生活中，努力改善自己的睡眠质量，同时也希望社区能多举办类似的活动，继续关注和提升老年人的健康福祉。

向阳路街道始终致力于提升老年人的生活质量，通过举办此次讲座，不仅传播了睡眠健康知识，更激发了社区居民对健康生活的热情。未来，我们将继续携手社会各界，共同为老年人创造一个更加健康、和谐、美好的生活环境。