为丰富辖区居民体育文化生活，进一步掀起全民健身热潮，营造积极健康、朝气蓬勃的工作氛围和精神面貌，近日，嘉陵道街第四届社区运动会正式开幕，本次社区运动会组织了包括乒乓球大赛、科学健身讲座、八段锦、广场舞技能培训、武术指导等多个项目，内容丰富、精彩纷呈。

嘉陵道街主场活动“展拼搏精神 享活力人生”乒乓球大赛吸引了来自街道机关、辖区企业、社区居委会和社区居民共45人参赛，本次比赛设男子单打和女子单打两个项目，采用了运动员随机抽签的形式进行现场分组，按照抽签的顺序两两对阵，通过淘汰赛后，再进行小组赛选出前四名，最终决出冠亚季军。比赛现场气氛热烈，既有直拍选手也有横拍选手，大家纷纷积极应战，精彩瞬间不断，场外加油声此起彼伏，尤其在冠亚季军的争夺阶段，选手们的精彩表现让现场观众连连喝彩，大饱眼福。

经过一上午的激烈比拼，最后辖区企业中汽工程的两名运动员分别斩获男子组和女子组冠军，来自辖区企业天津爱普生有限公司的运动员获得男子组亚军，咸阳里社区工作人员获得女子组亚军，机关干部和天津市城市规划设计研究总院有限公司运动员分获男子组、女子组季军。值得一提的是，来自不同岗位、不同社区但同样热爱乒乓球这项运动的大家因为这场比赛熟悉了起来，以球会友，纷纷相约有空一起打球。

本次乒乓球大赛的成功举办，激发了辖区企业、居民积极参与街道文体活动的热情，加强了彼此的沟通和交流，在增强体质的同时获得了精神上的快乐和满足。

南江西里社区举行了第四届社区科学健身技能培训活动。培训期间，指导教练邢老师着重对运动前进行有效拉伸的重要性展开了科学且细致的讲解，详细阐释了如何正确拉伸肌肉、活动关节等专业运动知识，还特别强调了膝、腰、胯等关键部位在运动时需要规避的错误动作。整个培训过程中，居民们热情积极，紧紧跟随邢老师的节奏，认真投入学习，大家纷纷表示，通过此次培训，他们对科学健身有了更为深刻的认知，并且掌握了诸多实用的健身方法。

川南里社区组织开展了乒乓球技能培训讲座。活动现场，教练为现场居民们讲解了乒乓球的基本技巧、战术以及比赛规则等专业知识，并进行了现场示范和指导，还组织居民们进行了一场小型热身赛，边赛边学边指导，现场居民都表示受益匪浅，自己的技术有了一定的提升。

嘉陵北里社区组织辖区居民开展了以科学健身和健康饮食为主题的讲座活动，活动中专业的健身讲师为中老年人详细的讲解了如何做到科学健身，确保健康饮食的方法，尤其强调老年人要坚持摄入蛋、奶、新鲜蔬菜、菌类以及水果，尽量达到膳食结构的平衡，运动方面每周要进行适当的中度有氧运动，例如适当的慢跑、快走、骑自行车、做瑜伽以及一些老年体操等，科学合理的将有氧运动和无氧运动结合起来。此次讲座针对老年朋友在健身中遇到的问题进行深度解答，增强了辖区老年人的自我保健意识。

泊江里社区为辖区热爱广场舞的居民们准备了一场内容丰富的广场舞技能培训。培训过程中，居民们热情高涨，积极参与，她们认真聆听老师的讲解，仔细观察老师的示范动作，并努力模仿。虽然一开始初学者的动作还不够熟练，但在老师和其他居民的鼓励和带动下，大家逐渐掌握了广场舞的基本要领，并能够跟随音乐节奏自如地舞动。培训结束后，居民们纷纷表示这次活动非常有意义，不仅让他们学会了新的广场舞技能，还让他们在炎热的夏日里找到了一个清凉又健康的锻炼方式。此次活动极大促进了社区居民之间的交流和互动，增强了社区的凝聚力和向心力。

易川里社区邀请到了具有专业科学健身知识和经验的老师为居民们进行科学健身培训。老师以简洁生动、通俗易懂的语言深入浅出地给社区居民介绍了健康的运动方式对人体的助益，同时还指出不合理的运动方式可能会导致的身体损伤 ，老师提醒大家，不同的运动项目适合不同的人群，选择适合自己的运动项目非常重要。培训结束后，大家热情不减，纷纷向老师咨询，老师也耐心回答大家提出的问题。本次活动的顺利开展，不仅让居民了解了健康运动的重要性，还学到了科学、有效的运动方法 ，对居民的身体健康起到了积极的促进作用。