为增强社区居民健康意识，倡导全民健康的理念，全力打造和谐社区。近日 ，天大北五村社区联合南开区体育局开展“合理营养 健康人生”健康知识讲座。

讲座中，康复老师首先向居民们介绍了举办此次活动的目的、意义及服务内容。老师强调，合理饮食是健康生活的基础，不良的饮食与生活习惯可能引发的各种疾病。他向居民们介绍，我们每天摄入的食物要多样，应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。老师还介绍了健康菜谱，包含健康版西兰花红烧肉，水煮芹菜肉丝等，通过合理搭配、改变烹饪方式等，打破传统“好吃的不营养 营养的不好吃”的误区，给大家带来“营养与美味兼得”。活动现场，很多老年朋友抢着发言，听完讲座后仍感到意犹未尽……

本次活动向广大居民朋友普及了营养健康知识，积极倡导了合理膳食的健康理念。下一步，天大北五村社区将持续关注老年居民健康，为他们带来优质的健康知识讲座和体育活动，营造关注营养与健康的良好社会氛围。