近日，为深入贯彻落实南开区全民健身实施计划，不断满足人民群众多层次多元化体育需求，向阳路街各社区纷纷开展丰富多彩的健身活动，助力提高居民的身体素质和健康水平。

瑞湾花园社区

瑞湾花园社区举办了社区健身路径挑战赛。根据老年人的身体情况，设置了活动量较小的项目，包括“乒乓球”颠球淘汰赛，“趣味羽毛球”，一分钟“跳绳”，一分钟“踢毽子”等游戏。大家都积极参与，全神贯注地投入到游戏中，特别是“趣味羽毛球”游戏，不时引起观众的阵阵欢笑声，活动现场十分热闹。

宜君里社区

宜君里社区“运动宜身 君享生活”趣味运动会遵循“重在参与、康乐兼备”的宗旨，突出趣味性。活动设置了“颠球比赛”、“趣味接力比赛”、“羽毛球定点击打”等环节。赛场上，社区参赛选手们敢于拼搏，斗志昂扬、坚持不懈，赛场下队友们加油鼓劲、呐喊助威，每个人都沉浸在欢乐中。

昔阳里社区

昔阳里社区开展“弘扬乒乓精神，爱‘乒’才会赢”全民健身主题活动。本次活动有30多位乒乓球爱好者参与，分成4组，采取团体赛分制，决战胜出冠亚季军团队。

随着“比赛开始”的口令响起，选手们灵活地挥动着球拍，在跳动的步伐间各展所长、奋力拼搏，侧身进攻、后退拉球、大力扣杀，小小的乒乓球上下翻飞，在球桌上轮转着，运动的汗水在场上挥洒，攻守之间彰显拼搏精神。裁判员们秉公仲裁、严肃认真，现场竞赛氛围十分浓厚，体现了奋力拼搏、敢打敢拼的竞技精神。 经过激烈角逐，最终产生了一、二、三等奖。活动最后，社区书记和共建单位负责人一起为每位选手颁发了奖品，并相约建立每年一届乒乓球大赛的长效机制。

南泥湾路社区

南泥湾路社区于近日举办“运动健身 乐享银铃”健身知识讲座，邀请专业老师讲解了关于运动的常见误区及居家运动的方式。提醒老人可根据自身情况，运动形式应以简单温和、力所能及、舒缓快乐为主，兼顾有氧运动、肌肉力量、关节柔韧性和平衡能力。要注意把握训练强度和训练时间，可分段累计锻炼，并做好热身准备活动和整理放松活动。随后，陈老师展示居家训练的标准动作及常见的错误动作，并带领大家一起反复练习。参加本次活动的居民们纷纷表示非常感谢老师的指导，希望社区多组织此类活动。