注重卫生，加工食物烧熟煮透。

按量备餐，减少浪费。剩余菜品可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

均衡营养，合理搭配。

日常饮食应食物多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顾、果蔬充足，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素的均衡供给。

个人防护要做好。外出就餐时，避免去人员集聚密度大的餐厅。就餐座位应保持一定距离，提倡使用公勺公筷，鼓励分餐。

选择餐厅看“笑脸”。选择持有食品经营许可证、卫生条件好、餐饮服务食品安全监督量化等级高和实施“明厨亮灶”的餐厅。

文明用餐，拒绝浪费。

消费者在选购食品时，建议去超市、食品商店等正规销售场所，注意查看包装是否完整，以及包装上的相关信息。

食用前，要查看其外观是否正常，有无异味、霉变，一旦发现异常，不要再食用。

消费者无论是选购食品还是外出用餐，都应保存好相关消费票据和凭证。一旦发生消费纠纷要及时与商家协商处理，协商不成及时拨打88908890电话向市场监管部门投诉。如果发生疑似食物中毒时，要及时就医，保存好相关证据，以便有关部门调查取证。

保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

保健食品的标识为天蓝色呈帽形，俗称蓝帽子。保健食品标签说明书内容应当包括产品名称、主要原料和辅料、功效成分、标志性成分及含量、保健功能适宜人群、不适宜人群、用量及使用方法、规格、保质期、贮藏方法、注意事项、批准文号或备案号执行标准、生产企业相关信息等，国家实行保健食品注册备案双轨制。

保健食品的标签说明书不得涉及疾病预防，治疗功能。