书籍：《中国居民膳食指南》（2022科普版）

作者：中国营养学会（2022版修订专家委员会）

出版社：人民卫生出版社

推荐人：高云鹏 区政协城市建设与资源环境委员会委员，天津市铁峰电器制造有限公司总经理

委员荐语：膳食指南（dietary guidelines，DG）是根据营养科学原则，综合居民营养健康与本地食物状况，由权威机构研究后提出的专业指导意见。我国自1989年以来，陆续发布了共五版居民膳食指南，对提升人民群众健康水平起到了重要作用。

本书在最新版《中国居民膳食指南》（2022版）的理论基础上，通过插图附表及日常应用场景举例的方式，针对“平衡膳食八条准则”进行了科学专业性与生活实用性兼备地阐述。不仅包括对食物多样搭配、健康体重指数（BMI）、油盐糖酒的限控、进食饮水的规律等方面提出的具体建议，同时还给出了居民日常饮食自我设计的可行方法，以及饮食健康程度的自我测评标准。本书自发布以来，以其权威性和实用性深受读者喜爱，并被我国青年读者昵称为“中国人吃饭指南”。